ピラティススタジオとは?東京・神奈川横浜・埼玉・愛知名古屋・種類・選び方

ピラティススタジオとは?東京・神奈川横浜・埼玉・愛知名古屋・種類・選び方は?


ピラティススタジオとは?ピラティスを学ぶ、ピラティスを取り組むためのスタジオのことをいいます。ピラティススタジオについて、知りたい、ピラティスを始めてみたいという方のために、ここでは、ピラティススタジオ、その理解のために必要なポイントなどを説明していきます。

ピラティスとは?


ピラティススタジオについてのお話のために、ピラティスは、いったいどんなものなのでしょうか?

「ピラティス」とは、ドイツ生まれのフィットネストレーナーであるジョセフ・H・ピラティスが考案したリハビリなどを目的、起源とするトレーニング、エクササイズ方法です。

ピラティスとは?

 

ピラティスの種類


「ピラティス」と一言で言っても、種類があります。主に大きな分類でいうと2つ「マットピラティス」「マシンピラティス」です。マットピラティスは、クッション、弾力性のあるピラティスマット上で行うピラティスす。「マシンピラティス」は、ピラティスリフォーマーといったピラティス専門のマシンを用いて行うピラティスです。

マットピラティスとは?

マシンピラティスとは?

 

ピラティスの効果は?


ピラティスの効果とは、インナーマッスル、姿勢、体幹や動作を身につけ、柔軟性が身につくことで、健康で、美しい身体が手に入ることと言えます。

カラダの痛み、疲労回復、運動能力の向上、リハビリ、メンタルヘルスの改善など、結果、日常生活の質の改善にまで効果が表れるので、老若男女、幅広い年代の方にも最適です。

ピラティスの効果とは?

 

ピラティススタジオとは?


ピラティススタジオとは、ピラティスをする、習う、学ぶために設けられたスペースです。行われるピラティスのレッスンの規模によりますが、ダンススタジオのような広々としたスペースに、受講者がピラティスマットを持ち込んで行う、または端にピラティスのマシンなどが置かれているケース、全体的に、マシンがいくつも置かれているケース等様々です。また、マンツーマン重視で、トレーニングジムのようなスペースでマシンを置いて行うケースどちらもあります。

 

ピラティスを学ぶ場所の種類


ピラティスを学ぶ場所の種類には、上記のようなピラティススタジオの他にも、様々なケースがあります。

「ピラティススタジオ」

ピラティススタジオは、既にご説明した通り、ピラティス専用のスタジオで、ピラティスのみを指導しています。

「スポーツジム」

スポーツジムは、フィットネス全般のマシンなどが置いてあるスポーツジムで、サブとしてピラティスを指導しているケースがあるようです。

その他にも「カルチャーセンター」「カルチャースクール」は、様々な講座を設けているカルチャースクール内でのピラティス講座のことを指します。

ピラティスを学ぶ上でのポイントや注意点は?


ピラティスを学ぶ上でのポイントや注意点には、どんなものがあるでしょうか。

続けられる環境

まず、ピラティスは、他のエクササイズや運動とともに、継続することが重要です。一時的に取り組んで、効果が出たとしても、習慣化、継続できなければ意味がありません。通えるスタジオ、環境で取り組むようにしましょう。

インストラクターとの相性

ピラティススタジオは、単に一人でポーズをとったり、動作をするだけではなく、正しく、より効果的な形で行う必要があります。時にケガなどを避ける必要性のために、インストラクターが必要です。ただし人と人である以上相性も存在しますので、出来る限り、自分にあったインストラクターを得られるようにしましょう。

予約が取れること

ピラティスは、まだまだ広い認知が得られているとは言い難く、指導者の人数や選べるスタジオが少ないために、一か所に受講者が固まることがあります。そのため、都市部のピラティススタジオの場合、入会はしたけれど、予約が取れないといった状況が少なくありません。せっかく始める以上、きちんと取り組めるスタジオを見つけて、継続してピラティスを取り組めるようにしましょう。

 

 

 

 

 

関連ピラティス情報一覧

  1. 【東京・神奈川・埼玉・千葉】ピラティスインストラクター求人募集・全国ご登録募集【無料・必須】

  2. 【栃木・群馬・茨城】ピラティスインストラクター求人募集・全国ご登録募集【無料・必須】

  3. 【愛知・名古屋・静岡・長野・新潟・富山・石川・福井・山梨・岐阜・中部地方】ピラティスインストラクター求人募集・全国ご登録募集【無料・必須】

  1. 【東京・神奈川・埼玉・千葉】ピラティスインストラクター求人募集…

  2. 【栃木・群馬・茨城】ピラティスインストラクター求人募集・全国ご…

  3. 【愛知・名古屋・静岡・長野・新潟・富山・石川・福井・山梨・岐阜…

  4. 【大阪府・兵庫県・京都府・三重県・滋賀県・奈良県・和歌山県・近…

  5. 【福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県・沖…

  6. 【北海道・青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島など東北地方】ピラ…

  7. ピラティスインストラクター全国ご登録募集【無料・ご登録必須】

  8. ピラティスバンク-PILATES BANKご案内

error: Content is protected !!