ピラティスマットとは？人気ブランド・種類やお薦め、安い値段、厚さ、Amazonアマゾン、楽天、ダイソー100均製品の口コミなど
ピラティスマットについて知りたい、種類や値段など、ピラティスを始めたい、検討をしている方のためにマットについてご紹介します。
ピラティスマットとは？
ピラティスマットとは、ピラティス、特にマシンピラティスではない、マットピラティスにおいて、床の上に、身体との間に敷いて使用するクッション性のあるマットです。
ピラティスマットに種類はある？
ピラティスマットの材質は？
ピラティスマットは、床に対して体重のかかる身体部位を保護する目的で使用します。その為、衝撃や負担を吸収するクッション性、また温度の調整効果が必要です。一般的に、ゴムやビニールといった材質、石油化学製品の素材になります。
ピラティスマットに使用される素材は、主に以下の種類があります。
ラテックスフリーのPVC素材
ラテックスフリーのPVC素材は、滑り止め効果が高く、耐久性に優れているため、一般的に使用される素材です。また、洗浄が簡単で、手入れがしやすいという特徴もあります。
天然ゴム素材
天然ゴム素材は、滑り止め効果が高く、クッション性に優れているため、快適なトレーニングをすることができます。また、環境にやさしい素材であるため、環境に配慮した商品としても注目されています。
ウレタン素材
ウレタン素材は、天然ゴム素材に比べて滑り止め効果がやや低く、クッション性がやや劣ります。しかし、耐久性に優れているため、長期間使用することができます。また、手入れも簡単で、衛生的に使用することができます。
コットン素材
コットン素材は、肌触りが良く、快適なトレーニングをすることができます。ただし、滑り止め効果が低いため、ポーズの安定性には注意が必要です。
【商品の素材表記でみられるもの】
ポリ塩化ビニル
ニトリルブタジエンゴム
ニトリルブタジエンゴムフォーム
熱可塑性エラストマー
ピラティスマットの形は？
ピラティスマットの形はどんなものが多いのでしょうか？ピラティスマットの形は、主に２つあります。
長方形のピラティスマット
長方形のピラティスマットは、1人が背を伸ばして横になるのに対応した形のマットです。狭いスペースやワンルームの部屋でも使用できる、また持ち運びもしやすいため、こちらのマットを利用なさっている方が多いでしょう。
ただし、ポーズによっては、身体が落ちてしまう、転倒した際に身体を床に打ちつけてしまうこともあるので、使用する際には、その点は注意する必要があります。
正方形（に近い形）のピラティスマット
正方形またはそれに近い形のピラティスマットは、1人が背を伸ばして横になり、さらに両手を大きく横に広げてもカバーしてくれるマットです。広めのスペー、難易度の高いポージングなどでも安全に使用できるため、慣れてきた方、スペースが許す方はこちらを使用するのがお薦めです。
車などを使用しないと持ち運びはややし辛いため、常に広げるか、使用しない場合は、その使用する部屋の隅に置いておくのに適しています。
難しいポーズをしても、身体が床についてしまう、転倒した際に身体を床に打ちつけてしまうことも少ないので、安全性の面では、長方形型よりもメリットが多いと言えます。
ピラティスマットの厚み・厚さは？
ピラティスマットとして販売されているマットの厚み、厚さは様々なものがあります。通常は、8mm以上、15mm程度のものが多いです。身体の保護、負担の軽減を考えると、12mm以上の厚さが欲しいところです。
ピラティスマットとして販売されているマットでも、ヨガマットと兼用で売られている製品は、ピラティスの動作やけがのリスクの保護には不十分な薄手のものもあり、そちらは購入しないようにしましょう。
ピラティスマットの厚みのメリットとデメリットは？
ピラティスマットの厚みは、厚みがある程度あると、床に直接触れるためのクッション性があるため、膝や腰などの負担を軽減することができます。また、体重を支えるための安定性も高くなるため、より正確なポーズを行うことができます。
ただし、厚みがあると、体重がかかると床に沈み込み、ポーズの安定性が低下する場合があります。また、持ち運びがしにくくなるというデメリットもあります。
一方、厚みが薄い場合は、ポーズの安定性が向上するため、上級者向けのトレーニングに適しています。また、持ち運びがしやすく、コンパクトなサイズのものが多いため、出張や旅行先でのトレーニングにも最適です。
また、既にヨガマットを持っている方も、きちんとピラティスに取り組むにあたっては、ピラティス用に新たに適度な厚みのものをご購入することをおススメ致します。
ピラティスマットのブランドやメーカー
ピラティスマットは現在、様々なメーカー、ブランドで販売されています。代表的なブランドでは、ピラティスだけではなく、ヨガのマットも同時に製造販売していることも多いです
「ヨガワークス」「マンドゥカ」「スリア」などといったヨガやピラティス向けのウェアやマットを販売するブランドから、有名なスポーツブランドである「ナイキ」「アディダス」、また、ホームセンターのPBブランド、そのほかの海外メーカーからも多数販売されています。
数百円、数千円、数万円、数十万円に上るものまで、価格帯は広く、様々ありますが、あまり低価格のものは、厚みや耐久性に難があるものもありますし、モチベーションを保つためにも、数千円、１万円台のものを買うと良いでしょう。
ダイソー、セリア、１００均のマットの口コミは？
ダイソーやセリア、100円ショップなどでも、手軽にピラティスマットを購入することができます。これらの商品には、価格が手頃なため、初心者や、たまにピラティスをする人には人気があります。
100均・100円ショップのピラティスマットは、高価格帯のマットと比べ、滑り止め性があまりなく、クッション性が低いという口コミが多いです。また、長期間使用するとへたってしまうことがあるため、頻繁に使用する人にはあまり向いていないとされています。ただし、膝や腰の負担を軽減することができるため、初心者の方がお試しで使用するのには向いています。
100円ショップのピラティスマットは、価格が安いため、初心者には手軽に購入できるというメリットがあります。ただし、品質は価格相応で、すぐにへたってしまったり、滑り止め効果が低かったりすることがあるため、購入前には口コミなどを参考にして選ぶことが大切です。
ピラティスマットは、ピラティスを始める上で欠かせないアイテムの一つです。種類は、形、材質、厚みなどが異なり、自分の体型やレベルに合わせて選ぶことが大切です。ダイソー、セリア、100円ショップなどでも、手軽にピラティスマットを購入することができますが、品質には差があるため、購入前には口コミなどを参考にして選ぶことが大切です。
ピラティスマット購入時のポイントは？
ピラティスマットは、身体の負担を軽減するために重要なアイテムです。購入する際には、以下のポイントに注意して選ぶことが大切です。
【厚み・サイズ】
ピラティスマットは、身体をしっかりと支えるために、長さは身長と同じくらい、幅は肩幅に合わせたものを選ぶことが推奨されます。また、厚みは、ポーズを行う際に必要な安定性やクッション性に合わせて選ぶことが大切です。
【素材】
ピラティスマットの素材は、通気性が高く、汗を吸収することができるものが望ましいです。また、滑り止め効果がある素材を選ぶことで、ポーズの安定性が向上し、怪我を予防することができます。
【滑り止め性】
ピラティスマットは、滑り止め性が高いものを選ぶことが大切です。特に、手のひらや足の裏に滑り止め加工がされていると、ポーズを行う際の安定性が向上し、怪我を予防することができます。
【持ち運びやすさ】
ピラティスマットは、持ち運びやすさも重要なポイントです。通常、折りたたんで持ち運びができるものが多いため、軽量かつコンパクトなサイズのものを選ぶことがおすすめです。
【価格】
ピラティスマットは、ブランドによって価格が異なるため、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。また、高い価格のものほど、滑り止め効果やクッション性が優れているとは限りません。品質や機能性をよく比較して選ぶことが大切です。
以上のポイントに注意しながら、自分に合ったピラティスマットを選ぶことで、より快適なトレーニングを行うことができます。また、手入れをしっかりと行い、清潔に保つことで、長期間使用することができます。
また、しっかりと手入れを行い、清潔に保つことで、長期間使用することができます。ピラティスに取り組むためのパートナーとして、ぜひ大切にご使用くださいね。
